Aちゃん。
体質改善を、始めて約3ヶ月、体重、20キロ減。
今後、食生活に気をつけ、過ごすそうだが、根性あるにゃ~。誰に似た?
7月中旬のAちゃん。
10月2日。 15キロ痩せた後姿。
この日から、私も頑張ろうと思ったが、2日で挫折。
ご飯がおいしいんだもん。 ついついおかわり。
11月5日。 体重が70キロ。
学生時代痩せて65キロ。 今が、ベストだと言う。
エビフライセット、ロースカツセットをご飯なしで注文。良く食べる。
普段、サラダとお肉も、たくさん食べてるそうだ。
Aちゃんの場合、カフェオレやコーラのがぶ飲みを辞めただけで、5キロ減ったと。
私は、いつもお茶だ。 やっぱ、ご飯・パン・麺類・お菓子だ。
こんどこそと、炭水化物を抜くことにした。
食べたくてたまらないときは、バルーンの練習。
サラダをたくさん食べて、時には、お煎餅1枚だけ、食べる。
なんと3日で、2キロ減。 がんばろう。 絶対がんばる。目標5キロ減。
今後、食生活に気をつけ、過ごすそうだが、根性あるにゃ~。誰に似た?
7月中旬のAちゃん。
10月2日。 15キロ痩せた後姿。
この日から、私も頑張ろうと思ったが、2日で挫折。
ご飯がおいしいんだもん。 ついついおかわり。
11月5日。 体重が70キロ。
学生時代痩せて65キロ。 今が、ベストだと言う。
エビフライセット、ロースカツセットをご飯なしで注文。良く食べる。
普段、サラダとお肉も、たくさん食べてるそうだ。
Aちゃんの場合、カフェオレやコーラのがぶ飲みを辞めただけで、5キロ減ったと。
私は、いつもお茶だ。 やっぱ、ご飯・パン・麺類・お菓子だ。
こんどこそと、炭水化物を抜くことにした。
食べたくてたまらないときは、バルーンの練習。
サラダをたくさん食べて、時には、お煎餅1枚だけ、食べる。
なんと3日で、2キロ減。 がんばろう。 絶対がんばる。目標5キロ減。
by 281423 | 2015-11-10 14:34